Deswegen ist es umso wichtiger die Stärken immer wieder in den Fokus zu nehmen und zu beobachten. Denn unser Gehirn handelt anhand von Gewohnheiten. Wenn wir also immer wieder über Probleme und unsere Schwächen nachdenken, dann „gewöhnt“ unser Gehirn sich daran. Das gleiche gilt natürlich auch für unsere Stärken und Ressourcen. Jedes Mal, wo wir versuchen positiv zu denken, ist ein Schritt in die richtige Richtung auf unserer Reise. Und genau damit fangen wir heute an.
Hol dir jetzt am besten einen Zettel und einen Stift und nimm dir 5 Minuten Zeit und versuche so viele deiner Stärken und Ressourcen, wie möglich aufzuschreiben.

Wenn du ein paar Ideen brauchst, dann lies gerne diesen Artikel weiter und lass uns gemeinsam deine Stärken entdecken!

Kreativität

ADHS-Eltern sind oft sehr kreativ und haben eine Vielzahl von Ideen, wie sie ihrem Kind helfen können und Herausforderungen zu meistern. Sie sind offen für neue Ansätze und experimentieren gerne mit verschiedenen Strategien. In meiner Zusammenarbeit sind die Eltern von ADHS-Kindern immer diejenigen, die meistens einen sehr abwechslungsreichen Alltag haben und viel unternehmen, um Langeweile zu vermeiden! Viel Action in der Familie ist aber eine tolle Möglichkeit, um ein gutes Familienteam zu werden.

Flexibilität

Eltern von Kindern mit ADHS sind oft sehr flexibel und können schnell auf Veränderungen im Alltag reagieren. Sie sind in der Lage, ihre Pläne spontan anzupassen und alternative Lösungen zu finden. Kennst du das auch? Dein Kind hat immer wieder neue Ideen, die sofort umgesetzt werden sollen? Und dabei entstehen dann häufig wunderbare Erinnerungen. Als Mama oder Papa kannst du dich flexibel anpassen und bist gewohnt auf tägliche Veränderungen und neue Situationen relativ entspannt reagieren zu können! Das ist deine Superkraft.

Geduld

Eltern von Kindern mit ADHS sind oft sehr geduldig und geben ihrem Kind Zeit, um sich zu entwickeln. Sie verstehen, dass es Zeit braucht, um Fähigkeiten zu erlernen und unterstützen ihr Kind in diesem Prozess. Natürlich ist dies nicht immer möglich. Willst du mehr über das Thema Geduld lernen, dann schau doch mal direkt in diesen Artikel: Die Stärke der Geduld.

Einfühlungsvermögen und Empathiefähigkeit

ADHS-Eltern haben oft ein starkes Einfühlungsvermögen und können sich in die Situation ihres Kindes hineinversetzen. Sie verstehen, dass ihr Kind besondere Bedürfnisse hat und tun ihr Bestes, um diesen gerecht zu werden. Dabei ist es besonders wichtig, die individuellen Stärken und Grenzen des eigenen Kindes zu erkennen und auf Überforderungssituationen schnell zu reagieren. Durch die oft sehr enge Arbeit mit dem eigenen Kind, können Eltern häufig die Gefühle und Bedürfnisse ihres Kindes gut wahrnehmen und damit umgehen.

Resilienz

Eltern von Kindern mit ADHS sind oft sehr resilient und können auch in schwierigen Situationen positiv bleiben. Sie haben eine hohe Belastbarkeit und lassen sich nicht so schnell entmutigen. Durch ihre ganz individuelle ADHS-Reise lernen Eltern von Kindern mit ADHS schnell, dass sie sich durchkämpfen müssen und zeigen starkes Durchhaltevermögen. Für dein Kind würdest du wahrscheinlich alles tun und kämpfen, damit dein Kind eine gute Entwicklung machen kann. Genau das macht deine ganz individuelle Resilienz aus.

Klarheit

Eltern von Kindern mit ADHS sind oft sehr klar und deutlich in ihrer Kommunikation. Sie vermeiden es, komplizierte Anweisungen zu geben und nutzen stattdessen einfache, klare und direkte Botschaften. Denn einfache, klare und direkte Botschaften helfen deinem Kind diese auch umzusetzen. Durch komplizierte Anweisungen verliert dein Kind schnell den Überblick und wahrscheinlich werden diese durch die erhöhte Ablenkbarkeit zwar angefangen, aber nicht zu Ende geführt.

Offenheit

Eltern von Kindern mit ADHS sind oft offen für neue Perspektiven und Ansätze. Sie sind bereit, alternative Wege zu gehen und sind neugierig auf neue Möglichkeiten. Es gibt so viele Wege mit ADHS umzugehen und so viele Therapieansätze und Behandlungsmöglichkeiten. Durch die aktive Auseinandersetzung mit all diesen Möglichkeiten entwickelst du eine immer größere Offenheit für diese Möglichkeiten und bist bereit diese umzusetzen.

Humor

ADHS-Eltern haben oft einen guten Sinn für Humor und können auch in stressigen Situationen noch lachen. Sie wissen, wie wichtig es ist, eine positive Stimmung aufrechtzuerhalten und das Leben nicht zu ernst zu nehmen. ADHS und seine Herausforderungen sind manchmal anstrengend genug, aber eine Sache, da sind wir uns wahrscheinlich einig: Mit einem Kind mit ADHS wird es nie langweilig.

Engagement

Eltern von Kindern mit ADHS sind oft sehr engagiert und investieren viel Zeit und Energie in die Betreuung ihres Kindes. Sie sind bereit, sich intensiv mit den Bedürfnissen ihres Kindes auseinanderzusetzen und alles dafür zu tun, um ihm/ ihr bestmöglich zu helfen.

Du siehst schon: Eltern von ADHS Kindern haben viele Stärken, die ihnen helfen, ihre Kinder bestmöglich zu unterstützen. Wie viele diese Stärken hättest du bei dir erwartet oder selber gesehen? Welche Stärken hast du bei dir selber noch zusätzlich gefunden? Schreib es mir in die Kommentare unter diesem Beitrag, damit andere Eltern auch von deinen Stärken profitieren können!
Leider sind wir es gewohnt uns eher auf unsere Schwäche als auf unsere Stärken zu konzentrieren. Und gerade in herausfordernden Situationen werden die Stärken nicht gesehen von Anderen, aber auch nicht von einem selbst. Wenn du ein Elternteil eines Kindes mit ADHS bist, solltest du dich auf deine Stärken konzentrieren und Unterstützung suchen, wenn du sie brauchst.

Stell dir vor deine beste Freundin hätte Psychologie studiert und könnte dich auf deinem Weg unterstützen. Gemeinsam erkunden wir deine individuellen Stärken und gehen die Herausforderungen gemeinsam an. Ich bin an deiner Seite als Psychologin, Entwicklungshelferin und manchmal bin ich auch einfach mal die Schulter zum ausheulen. Eben genau das was du gerade brauchst.

Lass uns gemeinsam deine Stärken kennenlernen und verstehen, wie du diese einsetzen kannst. Denn du bist genau die Mutter/ der Vater, die/ den dein Kind gerade braucht! Ich begleite dich auf deiner ganz individuellen ADHS-Reise.

Egal an welchem Standpunkt ihr seid – eure Reise als Familie beginnt jetzt!
Lass uns gemeinsam bei einem virtuellen Kaffee, Kakao oder anderem Getränk deiner Wahl schauen, wie ich dich unterstützen kann.

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